秋野菜満載

 心配された台風の被害もほぼなく、我が家の野菜たちは順調に育成しています。

秋ナスは「人」文字となり心を和ませてくれました。

シシトウとパプリカは、緑・黄色・赤そしてオレンジとカラフルです、

早速野菜炒めにしてもらいました。

まだ元気にたくさんなっているキュウリは市中で1本50円位します。食べたいだけ食べられるのは幸せです。

さて、少し前からプチロカボを心掛けています。

カロリーは同じでも炭水化物を控えた食事です。ちょっと気を遣えばできるので、2か月くらい試してみましょう。

満腹感とのせめぎあいですが、万一体重がマイナス方向に向かうなら御の字です。

明日は健康診断でいくつかの項目が引っかかったので「二次健康診断」が無料で受けられる書類を持って病院です。

人間ドックと同じように朝食抜きです。

少し我慢が必要ですが、自分の健康ですので仕方がありません。