目標1日4000歩（以上）

 昔から健康のためには1日1万歩と言われていましたが最近は4千歩でもじゅうぶんその効果はあるとの説があり、努めて4千歩歩こうと決意しました。

たまたま良いアプリに出会え励みにしています。

前日の歩行数が４千を超えると翌日スタンプが押せます。

スタンプを一程度集めるとポイントが付与されるので一石二鳥です。

週の歩行数もグラフで示されます。

都合で歩くことができなかったときなどよくわかります。

梅雨明けで暑いですが、昼休みには少し歩数を稼ぐよう頑張ります。