野菜三昧

 秋冬野菜として、大根、キャベツ、ブロッコリー、白菜、ニンジンなど豊富に収穫できます。

食べたいときに食べたいだけ食べることができます。

キャベツ中心の野菜炒めは彩の人参も自家製です。

揚げ物など少なめにして野菜をたくさん食べましょう。

年齢を重ねるごとに量が食べられなくなるので、良い食材を少量食べることを心がけています。

いくらも薄味の国産品がほんのちょっとあれば満足です。