おかずの主役キウイフルーツ

小ぶりながらキウイフルーツは沢山有ります。

今日のお弁当はヘルシーにキウイフルーツとレタスのサラダです。

キウイは小さくてもそこそこの甘みはあり、食べられないほどでは有りません。サラダには我が家でやっと育ったトマトとニンジンが入っています。レタスはまだ育っていませんので購入品です。

フルーツの果糖も馬鹿にはなりませんが、フライなどの揚げ物はありませんのでヘルシーです。

今年の仕事は今日で終了、暦の関係で９連休になります。暴飲暴食を控え休み明けでも若干の体重増加ですむよう努力します。